Home » Archive by category "Tandlægebesøg"

Sådan børster du tænder – rigtigt

Selvom vi børster tænderne dagligt, er der desværre stadig mange, der ikke børster tænderne korrekt, eller har nogen idé om, hvordan man egentlig gør det ordentligt. At der er mange der ikke aner, hvordan man gør det rigtigt, kan også være forklaringen på, hvorfor nogle har dårlig ånde, tandkødssygdomme, huller i tænderne, plak og blødende gummer.

For selvom vi er gode til at børste tænderne to gange dagligt – typisk om morgenen og inden sengetid – er hele pointen med at børste tænderne rigtigt netop at undgå en lang række af tandproblemer og tandkødssygdomme. Vi har derfor i samarbejde med tandlæge Annemette Heede, en erfaren tandlæge i Holte, beskrevet trin for trin, hvordan du børster tænderne rigtigt.

Din daglige tandbørstning – trin for trin

Selvom der kan være mange måder at børste tænderne på, er de mest anerkendte metoder også de mest accepteret af tandlæger landet over. Men inden vi kaster os ud i de forskellige trin, skal du som det allerførste sikre dig – til næste gang du køber en ny tandbørste – at du køber en tandbørste med bløde børster. Ved at børste tænderne med hårde børster kan det føre til vævsskader. Ligesom at langvarig brug af en tandbørste med hårde børster kan gøre, at tandkødsranden trækker sig tilbage, og at tandemaljen slides ned.

Når du har skaffet dig den rette tandbørste, og nu skal til at bruge den, gør du tandbørsten våd og klemmer tandpasta ud. Dog er det ikke helt ligegyldigt, hvor meget tandpasta du klemmer ud, da for meget fluor også kan have en skadende effekt på dine tænder. Derfor er det anbefalet af tandlæger landet over, at mængden af tandpasta svarer til størrelsen på en ært. På den måde sikrer du dig, at du hverken bruger for meget eller for lidt.

Sådan børster du tænder

Næste trin er nu at holde din tandbørste i en 45 graders vinkel, henholdsvis mod tandkødsranden og dine tænder. Det er lidt ligegyldigt, om du starter i over- eller undermund, så længe du husker at børste forsiden af dine tænderne – eventuelt med tænderne placeret bagerst i munden – for derefter at børste alle flader af dine tænder i over- og undermund.

Blot for at opsummere, er det meget vigtigt, du lærer at børste tænderne rigtigt. Ved at gøre det, vil du beskytte dine tænder og dit tandkød mod en lang række af tandproblemer og tandkødssygdomme, og optimere din tandsundhed og mundhygiejne markant. Har du yderligere spørgsmål til din tandbørstning kan du med fordel kontakte en tandlæge, hvad enten det er en kvalificeret tandlæge i Birkerød, København, eller i dit nærområde.

Tandlæge Annemette Heede
Holte stationsvej 16
2840 holte
Tlf.: 45 42 01 28

 

Kom fri fra din tandlægeskræk

En voldsom tandlægebehandling kan resultere i et stort traume. Dette traume vil over tid blive til angst og skræk for at skulle undergå endnu et traume. Tandlægeskræk er ægte, det har ingenting at gøre med, at folk er for følsomme. Når tandlægeskræk er et større problem end eksempelvis angst for edderkopper, så er det fordi tandhygiejne er vigtigt. Dårlige tænder kan være ekstremt ubehagelige, og i sidste ende lede til langt værre tilstande.

tandlægebesøg

Gode råd til at håndtere og overkomme tandlægeskræk

Bemærk at du i de fleste tilfælde er nødt til, at være villig til at arbejde med frygten for at kunne behandle den. Hertil behøver du en god tandlæge som forstår din angst. Har du i øjeblikket en tandlæge som forværre din angst, finder du nemt en ny. Find en i dit område som kender til tandlægeskræk, bor du i Århus, bør du finde en dygtig tandlæge i Århus, hvor hjælp mod tandlægeskræk er en prioritet. Dette finder du ud af, ved at kigge på deres hjemmeside, eller ringe og spørge. Læg særligt mærke til, om tandlægen trækker på det, hvis du spørger til tandlægeskræk eller smertelindring. Du bør ikke føle dig presset til at tage til en tandlæge, som ikke har din bedste interesse for øje. Du kan vælge frit, og skal selv betale for den service du får, så der er ingen grund til at vælge en klinik, hvor de ikke synes det er så vigtigt om du har ondt under eller efter behandlingen.

Smertefrie behandlinger

Stil spørgsmål og få tandlægen til at fortælle dig hvad der foregår under behandlingen. Nogle gange lyder det meget voldsomt når der eksempelvis bliver boret, men hvis du kunne se hvad der foregik, ville du vide at behandlingen søger at være så skånsom som muligt. Få lavet små indgreb over lang tid, frem for at få ordnet mange ting samtidigt. Nogle behandlinger kan ikke spredes ud over flere tandlægebesøg, men spørg alligevel din tandlæge i Frederiksgade hvad der er muligt. På denne måde ved du, når du tager til din tandlæge, at du ikke skal være der i så lang tid, og at du ikke skal have trukket tre tænder ud. Kræv smertestillende og sig til hvis noget alligevel gør ondt – hvis du har en god tandlæge vil denne forstå hvorfor det er vigtigt for dig at være smertefri.

Tandlægerne Frederiksberg
Frederiksgade 67
800 Aarhus C
86121145

Sådan bekæmper du tandlægeskræk

Rigtig mange danskere, flere end man skulle tro, lider af tandlægeskræk. Disse patienter har en inderlig og overdreven frygt for at gå til tandlægen. Tandlægeskræk kan eksempelvis skyldes, at man som barn har haft en meget traumatiserende oplevelse hos tandlægen.

Disse patienter kommer formentlig aldrig til at holde af at gå til tandlægen. Dog er der alligevel mulighed for, at disse patienter kan slippe deres frygt så meget, at det regelmæssige tandeftersyn ikke længere føles som den værst tænkelige oplevelse. I samarbejde med den populære tandlægeklinik ved Frederiksberg Centret, vil vi, i denne artikel, sætte fokus på, hvordan du kan afhjælpe din tandlægeskræk.

 

tandlægefobi

Undgå smerte
Mange patienter, som lider af tandlægeskræk, er bange for, at behandlingen kommer til at være enorm smertefuld. Dog behøver en behandling dog ikke længere være så smertefuld, som den var i gamle dag. Dette skyldes, at der de seneste år, er sket en rygende udvikling inden for de bedøvelsesmetoder, som anvendes hos nolge tandlæger. Finder man derfor en tandlæge, som anvender de nyeste og mest effektive bedøvelsesmetoder, kan man således undgå unødvendig smerte. Der vil hermed ikke være nogen grund til at frygte at behandlingen bliver et smertehelvede.

 

Den rigtige tandlæge
Lider man af tandlægeskræk, er det vigtigt, at man finder en tandlæge, som ved, hvordan man bedst muligt håndterer patienter, som for alt i verden frygter og hader tandlægen. Disse tandlæger vil være i stand til at sørge, for at du får de rigtige omstændigheder, som kan få dig til at slappe af både før, under og efter din behandling. Der er eksempelvis mange klinikker, som tilbyder deres patienter at høre musik under behandlingen. Heldigvis er der efterhånden mange tandklinikker, som har specialiseret sig i tandlægeskræk. Hvad end du skal finde et kvalificeret tandlægehus beliggende i Frederiksberg, Jyllinge eller et andet sted i landet, er der således god mulighed for at finde den helt rigtige tandlæge.

 

Behandling mod tandlægeskræk
Du har naturligvis også selv et ansvar for at komme din frygt for tandlægen til livs. Det kan eksempelvis være en god idé at søge behandling for sin tandlægeskræk. Mange der lider af tandlægeskræk har eksempelvis stor gavn af at anvende hypnose mod deres angst. Dette skyldes, at man under en hypnosesession arbejder med de underbevidste tankemønstre, for herved at ændre dem, som har uhensigtsmæssig indvirkning på ens tilværelse.

 

Er du interesseret i at vide mere om tandlægeskræk, kan du eksempelvis besøge denne side. Her finder du meget mere information om tandlægeskræk, og der er ligeledes mulighed for at læse, hvordan tandlægeskræk påvirker andre danskere.

 

Tandlæger Kamilla Kragh og Anne Mette Haj Rughave
Gammel Kongevej 178
1850 Frederiksberg C
Tlf.: 33244742

Mundhygiejne

mundhygiejne

 

Ønsker man at leve et lang og sundt liv, er det vigtigt, at man er opmærksom på at vedligeholde en sund mundhygiejne. Dette involverer, at man sørger for at holde sine tænder og sit tandkød rent, således at man kan undgå tandproblemer, dårlig ånde og tandkødssygdomme. For at vedligeholde en sund mundhygiejne er det nødvendigt regelmæssigt at få sine tænder behandlet af en professionel tandlæge. Dog er det ikke muligt at overlade hele ansvaret til sin tandlæge – ønsker man at have en sund mundhygiejne, kræver det, at man også selv gør en indsats. I denne artikel vil vi derfor, sammen med den anerkendte tandlægeklinik “Smilklinikken” ved Jyllinge, komme med nogle nyttige tips til, hvordan du kan forbedre til dine daglige rutiner vedr.mundhygiejnen.

 

Tandbørstning og tandtråd
I Danmark er vi så heldige, at alle børn er tilknyttet en skoletandlæge, som blandt andet lærer børnene, hvordan man skal børste og passe på sine tænder. Det betyder, at de fleste af os helt fra barnsben har lært, hvordan man eksempelvis skal børste sine tænde. Til trods for dette er det dog langt fra alle voksne, som formår at bruge tandbørsten rigtigt. For det første er det altafgørende, at man børster sine tænder på daglig basis, for herved at forebygge plak og dannelsen af tandsten. Herudover er det også vigtigt, at man børster sine tænder med store runde bevægelser, således at man får fjernet de bakterier, som gemmer sig oppe langs tandkødet. Døjer man tit med betændt tandkød, bør man henvende sig til sin lokale tandlæge, for at få råd og vejledning om, hvordan man bør børste sine tænder. Udover den daglige tandbørstning er det også vigtigt, at man regelmæssigt bruger tandtråd, således at man får fjernet de madrester og bakterier, som sidder mellem tænderne.

 

Sund kost
Dårlig mundhygiejne kan det også være påvirket af dårlig kost. Ønsker man sunde og stærke tænder, er man derfor nødsaget til at spise korrekt. Det betyder, at man er skal holde igen med sodavand, sukkerholdige fødevarer samt tobak, som alt sammen kan skade ens tænder. Tobak kan eksempelvis medfører, at man får sorte eller gule tænder, hvor sodavand kan skade tændernes emalje, grundet den høje surhedsgrad. Sørg i stedet for at drik rigeligt med vand og spis sundt og varieret.

 

Regelmæssige tandlægebesøg
Uanset hvor godt man sørger for selv at passe på sine tænder, er det stadig vigtigt, at man regelmæssige får besøgt sin tandlæge. Tandlæge er eksempelvis istand til at fjerne tandsten, som man ikke selv kan fjerne med tandbørsten. Det anbefales, at man får sine tænder renset og tjekket hos tandlægen hver sjette måned. På den måde har tandlægen mulighed for at opdage eventuelle problemer, så som begyndende huller, inden det bliver slemt. Selvom man lever et travlt liv med job, børn og deadlines, er det ikke nogen undskyldning for ikke at besøge tandlægen. I Danmark findes der nemlig så mange tandlæger, at det altid vil være nemt at finde en tandlæge tæt ved dit hjem eller din arbejdsplads. Det betyder med andre ord, at hvad end du skal bruge en tandlæge placeret nær Ølstykke, København eller et tredje sted, vil dette ikke være noget problem. Afslutningsvist skal det understreges, at man bør se sine regelmæssige tandlægebesøg, som en investering, eftersom det kan medføre, at man i fremtiden undgår at få store problemer med tænderne, som både kræver dyre og smertefulde behandlinger.

 

Smilklinikken
Strandgade 24
3300 Frederiksværk
Tlf: 47720370

 

Smertefuld behandling – Nej tak!

Smertefri behandling

Smertefri behandling er mulig

Hvis din undskyldning for ikke at gå til tandlægen er, at du er bange for at det vil gøre ondt, kan du roligt ånde lettet op og komme afsted. Smertefulde behandlinger med ubehagelig bor og væmmelig sprøjter hører hos de fleste tandlæger fortiden til – Smertefri behandling er mulig! Mange tandlæger, som fx Tandlægerne Eggers og Vester i Holbæk, tilbyder smertefri behandling ved hjælp af lokalbedøvelse eller narkose i forbindelse med mere omfattende behandlinger . Mange, især folk der lider af tandlægeskræk, vælger at blive bedøvet, så de kan “sove” gennem behandlingen og vågne op igen fuldstændig upåvirkede og med rene, sunde tænder.

Bedøvelse og narkose

Tandlægerne Eggers og Vester har igennem mange år arbejdet sammen med anæstesilægen Per Vedel, der sammen med sin kone kommer til klinikken for at lægge både voksne som børn i narkose. Bedøvelsen foregår på en yderst skånsom måde, som vi 100% kan stå inde for på klinikken. Med narkose slipper vores patienter for at opleve smerte, og for folk med udpræget tandlægeskræk er det en velkommen chance for at slippe bevidstheden under behandlingen. Ofte er det frygten for behandlingen, der fylder mere end smerten selv, og derfor kan det være en god idé at slippe tankerne og først vågne op igen når behandlingen er vel udført. Bedøvelsen fungerer både på børn og voksne, og der er absolut ingen bivirkninger.

Tandlægeskræk

Som voksen kan det være svært at indrømme, at man er bange, men det første skridt på vejen mod at komme over din tandlægeskræk er, at indrømme det for dig selv og din tandlæge. Der er mange tandlæger i Holbæk, der tager sig af tandlægeskræk. Vær fx ikke bange for at fortælle os hos Tandlægerne Eggers og Vester, at du er nervøs for behandlingen, det er helt normalt, og vi ser på ingen måde skævt til det. Det er derimod vores opgave som tandlæger at få dig til at føle dig godt tilpas, så du kommer igen ved næste indkaldelse. Bedøvelse er en mulighed, men selvfølgelig er det bedst hvis du ser din frygt i øjnene, og lærer at ligge stille og roligt i tandlægestolen, uden at ryste af skræk. Vi hjælper gerne til med afslappende musik og åndedrætsøvelser, som for nogle kan virke beroligende og aflede tankerne fra tandlægens instrumenter. Hvis du stadig ikke føler dig helt tryg, kan du desuden få lov til at følge med i et lille spejl, så du kan holde øje med alle tandlægens bevægelser. Dette kan give en følelse af at være i kontrol, og på denne måde bliver du ikke overrasket over noget.

Tandlægerne Eggers & Vester
Smedelundsgade 39
4300 Holbæk Tlf: 59 43 43 11